Lucid Rüya Nasıl Görülür?

Rüyalar kimi zaman hayal gücümüzün bize bir oyunu gibi görülürken kimi zaman ise gerçeklerin ortaya çıktığı bir zaman dilimi olarak bilinmekte. Birçok kişi rüyaların kontrol edilemeyeceğini düşündüğü için bu konu ile alakalı herhangi bir çalışma yapmak istemiyorlar. Lakin lucid rüya kavramı ile birlikte artık rüyalarınızı kontrol etmeniz mümkün hale geliyor. Rüyaların kontrol edilebilmesi adına tamamen olmasa da bilincin devreye sokulabilmesi gerekmekte.

 Kolay bir şekilde Lucid rüya görmek istendiği zaman öncelikli olarak zihnin açılması adına duş alınmalıdır. Duştan sonra direkt olarak uyunulmalı ve 5 saat sonra uyanılmalıdır. Uyanıldıktan sonra en az 10 dakika uyanık kalınmalı ve bu esnada uyku biraz açılmalıdır. Yatağa girilirken nelerin görülmek istendiği düşünülmelidir. Tekrardan uykuya dalınacağı zaman kendinize sürekli olarak bunun bir rüya olduğu ve sizin de bu rüyayı kontrol edeceğinizi düşünün. Bu düşünce ile uyuduğunuz takdirde bilinçaltınız açılacaktır.

Daha profesyonel bir şekilde lucid rüya görmenin de pek çok farklı şekli bulunmaktadır. Bunların başında ise not tutmak geliyor. Uyandığınız zaman görmüş olduğunuz rüyaları hatırlayabildiğiniz tüm ayrıntıları ile bu deftere yazmalısınız. Ardından ise her gece uyumadan önce yazmış olduğunuz bu notları okumaya devam edince bir süre sonrasında daha öncesinde görmüş olduğunuz rüyayı tekrardan görmüş olacaksınız. Ancak bu çalışma sırasında sabırlı olunmalı ve düzenli olarak gerekli çalışmalar yapılmaya dikkat edilmelidir. 

Konuyla ilgili  Başlangıç (Inception) adlı film tam bir efsanedir ve tamda lucid rüya kavramını ele almaktadır. Rüyalar tam bir muamma olmasına rağmen, insan zihninin ve hayal gücünün sınırları hakkında da bize ipuçları vermektedir.

                                                         Başlangıç (Inception-2010)

İlginç konularla tekrar karşınızda olacağız. Takipte kalın…